Avokádo-hruškové smoothie s chia a špenátem
02.11.2011 12:27AVOKÁDO-HRUŠKOVÉ SMOOTHIE s CHIA a ŠPENÁTEM
3dcl hustého a krémového smoothie koktejlu:
1 hrst listů čerstvého špenátu (neovlivňuje chuť smoothie), 1 střední čerstvá hruška, 1 lžíce semínek chia, 1 bluma, 1/4 avokáda, 250 ml vody
Všechny ingredience rozmixujeme a smoothie koktejl ihned podáváme. Není třeba doslazovat.
TIP: Do smoothie je možné přidat např. banán, jogurt (kvalitní bílý) či špetku strouhaného muškátového oříšku nebo skořice.
———
Zpět