Avokádo-hruškové smoothie s chia a špenátem

AVOKÁDO-HRUŠKOVÉ SMOOTHIE s CHIA a ŠPENÁTEM

3dcl hustého a krémového smoothie koktejlu:

1 hrst listů čerstvého špenátu (neovlivňuje chuť smoothie), 1 střední čerstvá hruška, 1 lžíce semínek chia, 1 bluma, 1/4 avokáda, 250 ml vody

Všechny ingredience rozmixujeme a smoothie koktejl ihned podáváme. Není třeba doslazovat.

TIP: Do smoothie je možné přidat např. banán, jogurt (kvalitní bílý) či špetku strouhaného muškátového oříšku nebo skořice.